サプリだけ摂っても意味がない！？　～山口県山口市まもる整体サロン～

サプリメントは単剤（たとえばビタミンＣだけなど）で摂るなんていうのはもっての他です。

基本人間の体はさまざまな栄養を満遍なく摂ることで働きます。なので単体の栄養素を摂ってもうまく働きません。

もしサプリを飲むのだとしても、基本としては色々な栄養素を組み合わせるべきです。

私がもしオススメするとしたら、天然の食材由来のサプリを薦めます。

そしてサプリを摂るのであれば相性を考えながら摂取する必要があります。

たとえば、ビタミンＡとたんぱく質。ビタミンＢ１はマグネシウムやナトリウム。ビタミンＢ２とＢ６など一緒に摂ったり、ビタミンＢ12と葉酸、ビタミンＡとＣとＥはカルシウムなどが良いでしょう。

そしてテレビではコラーゲン入りの商品やコエンザイム入りの商品などが出回っていますが、ほとんどが天然由来ではないと理解する必要があります。

そしてこれらはジビエの肉の臓器、放牧牛の臓器、たとえばレバーやハツ、脾臓や腎臓などを食べればほぼ全ての栄養素は網羅できます。

ぜひこれらを食べられる機会があれば試してみてください。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
まもる整体サロン

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